现代生活中，随着生活压力的增加、运动量的减少以及无规律的饮食等不良生活方式的影响，很多人的身体已长期处于亚健康的状态，甚至年纪轻轻身体就逐渐“发福”。肥胖可以导致很多致命性的慢性病，甚至造成早亡。瘦身已经成为了现代人，尤其是爱美女性之间更是久谈不衰的话题，但以往过分看重体重这一单一的标准让大多数人陷入了瘦身误区，以为只要体重下降就是减肥成功，于是吃减肥药、节食成了很多人减肥的第一选择，殊不知体脂率、内脏脂肪含量才是最重要的瘦身指标，长期的服用药物和不合理的饮食规律最终导致的是恶性循环。